Bonheur au quotidienPar Michka :: 15/07/2008 à 19:03 :: Réflexions
Je partagerai ici ce soir, ma prise de parole dans une conversation sur un forum, où j'ai écrit les choses suivantes en réponse à une première question: "Peut-on dépasser l'ego?" et à une deuxième question découlant de le première: "Comment s'en sortir?".
"Ce qui m'apparaît en tout premier lieu, c'est l'utilité de savoir ce qu'est EXACTEMENT l'ego et comment connaître son fonctionnement. Car il a de multiples facettes dont certaines très subtiles qui viennent se loger au cœur même des expériences de dépassement de l'ego, quand nous nous croyons un seul instant meilleur qu'un autre parce que nous avons amélioré un comportement, par exemple! Et, en regardant la pyramide des besoins de Maslow (voir ici) , je crois que même tout en haut, au stade de l'accomplissement personnel, l'ego est toujours aux aguets, prêt à nous jouer une bonne farce! Cependant, plus on va vers la guérison et moins il a de panache, il reste un élément structurant de notre personnalité humaine et tant mieux mais il ne fait plus la loi, il est un allié plus qu'un guerrier et nous permet de garder en nous notre instinct de survie. Pour ma part, j'ai cessé d'utiliser ce terme d'ego car il a souvent auprès de mes patients une connotation d'égoïsme et, par définition, cela génère une culpabilité. A l'amour naturel, dont parle A., j'oppose non pas l'ego mais la peur. Car c'est la peur qui incite au pouvoir, à la possession et à la guerre: la peur de perdre, de manquer de nourriture, de manquer d'amour. Et la peur ne peut pas être dépassée si elle n'est pas prise en compte, ainsi que l'ego. L'ego doit être aimé pour ce qu'il est. Nos peurs demandent aussi à être entendues et soignées avec patience et compassion. En énergétique je travaille plutôt sur le corps physique et cela a pour effet justement d'agir sur les peurs psychologiques car le corps est perturbé dans tout son système: c'est d'ailleurs sur l'énergétique que reposent les techniques comme E.F.T ou les techniques asiatiques d'éveil du corps: DO IN ou encore toutes les approches basées sur le yoga. Donc, pour les personnes qui n'ont pas trop envie de se poser de questions sur l'ego ni sur leur voisins, ni sur le monde, commencer par s'occuper bien de soi au niveau du corps est très important -et DEJA une belle occupation-. Inutile d'être très intellectuel pour apprendre à bien respirer, bien s'alimenter (sans se soumettre à l'indigeste télévision), bien répartir les phases d'activité et de travail dans une journée, se faire soi-même un petit massage de la nuque ou des pieds, etc. Ce sont les bases mais qui s'en occupe? peu de gens en réalité se donnent cette permission d'être présents dans le corps, d'être PHYSIQUEMENT dans la joie: joie de s'étirer le matin, joie de sentir le parfum d'une fleur, joie d'entendre le chant d'un oiseau, joie de toucher la peau d'un bébé, joie de chanter un petit refrain en riant, juste pour soi même, joie de bouger et danser dans sa cuisine... C'est si facile et magique! Et pourtant c'est D'ABORD ça s'occuper de soi. Nous ne pouvons prétendre en effet (tel que l'écrit J.) Cette façon de voir m'est bien sûr, personnelle. Mais mon expérience m'amène quotidiennement à rencontrer des gens qui veulent éveiller leur conscience en écoutant les messages de leur corps, et c'est aussi simple que comprendre un bâillement et respecter ses besoins physiologiques, cesser de se retenir, de se priver du bien être corporel. Changer sa vision sur sa propre vie concrète au quotidien, c'est déjà beaucoup avant de vouloir changer ce qui se passe à l'extérieur de nous. Nous reflétons ce que nous sommes et "le semblable attire le semblable" ainsi que l'avaient déjà observé les sages de l'Inde, bien avant les philosophes grecs! Aussi, en prenant soin de nous, physiquement et dans la douceur morale, nous faisons bien plus pour le monde et nos frère humains qu'en voulant les changer ou changer leur vie. Notre voisin rébarbatif est un potentiel de remise en question pour nous, et c'est avec gratitude que nous pourrions poser un regard différent sur lui quand nous avons compris qu'il n'est que le miroir de nous-même: ce qu'il fait nous nous le faisons ou nous le faisons à quelqu'un d'autre, dans un domaine différent ou d'une façon autre mais cela ne change rien, ce n'est que le miroir. Pour changer le monde, changeons de façon de nous occuper de nous, donnons nous plus d'écoute et de douceur, dans la gentillesse et la tolérance, comme on le ferait à un oiseau tombé du nid. Et cela modifie VRAIMENT nos perceptions. Pouvons-nous envoyer de la lumière si nous sommes dans le noir? Pouvons-nous donner de l'amour si nous ne nous sommes pas écoutés d'abord et mis au premier plan de nos occupations et de nos soins ? Je vous dis bonsoir, dans la tendresse. Michka |
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